最美麗的改變-素人案例分享(1)

「跟著SENSE，不用運動就能變瘦。」

這次分享的素人案例，是一位41的鄭小姐，產後肥胖的問題，以及時間不停攀升的體重，也是她一直很煩惱的部分。

從鄭小姐初次來到SENSE CLUB諮詢到現在，將近四個月的時間，她的改變，是所有人都有目共睹的。
接下來我們一起來看看，鄭小姐與SENSE相遇後的美麗變化吧！

案例(1)小檔案

年齡｜41歲
身高｜161公分

營養飲食規劃｜總顧問 Elly老師
體態調整規劃｜體態調整師 Evon
主要改善項目｜產後肥胖、背厚、臀部及下腹肥大，體重持續上升

為什麼會想找營養師？

靠飲食不需運動就能變瘦是我的目標，所以好的營養師是關鍵。
SENSE的營養師Elly，非常注重營養均衡，人美、專業又經驗豐富，是我的不二人選。
Elly在給我飲食計畫的同時，也會告訴我這些食物在身體裡的作用是什麼？又提供給我什麼樣的養分？
讓我知道自己在吃些什麼，因此在飲食方面會吃得很有動力。

透過SENSE的身體管理所得獲得的改善？

營養飲食：
自從到SENSE之後每個星期都有持續變瘦，Elly老師在這個區塊真的相當專業！
她給我的飲食方針，有時候連她自己也在執行，讓我覺得跟營養師同步一點也不孤單，相當安心。
(好啦！除了過年跟連假有破功之外，但是強力救援之後體重真的都會再持續下降。)
再來最神奇的地方就是…胸部不會變小，當然瘦身是全身性的，但是胸部的罩杯都還是一樣沒有縮水。

另外，每星期都會量測身體，也都會再用INBODY大機台做全身性的數據檢查，確定身體的營養沒問題、體內肌肉沒有流失，各部位的脂肪數值也會精準的呈現。
量測完畢後，Elly老師也都會逐一跟我說明各個數字的涵義。

體態調整：
體態調整師Evon真的是讓我又愛又恨，專業又殘忍的手法常常讓我哀哀叫，但是隨著每次的體態調整，背就真的慢慢的薄了，腰痠也好了，下肢沉重的水腫也好了大半！我必須要說，飲食調整搭配按摩雕塑，真的是事半功倍，雖然很痛但是效果很好，很值得。

身體管理過程的心路歷程？

剛生產完並沒有胖多少，花個半年也是可以瘦回來的，但肆無忌憚的吃吃喝喝，讓體重直線飆升；變胖就是一個花錢消災的感覺，衣服都要重買一輪，鬆緊帶變成穿搭必備。
先生三不五時就問我何時要減肥，上班也會接受言語霸凌；買了書來看吃了一兩個月也才瘦一兩公斤，而且衣服感覺一樣緊，讓我感覺總是白忙一場。

而SENSE對我來說，就像洞穴中有人朝我丟來一根繩子說「上來吧！」，所以第一次諮詢後就當場報名了！繩子要用力抓住啊！
報名之後，頭四週完全照著飲食清單來做飲食規劃，配合體態調整，效果超好！褲子與內衣下圍馬上就鬆了。不過後來就拿翹了，開始吃一些自己很想吃的禁忌食物，但不知道是不是因為清淡的口味吃久了，禁忌食物竟然沒有想像中美味，我想應該是味覺變得敏感，所以化學的味道都吃得出來，不敢也不想再多吃了，甜食也是一下子就覺得膩了，現在漸漸的變成喜歡更單純的調味，感覺身體變得更乾淨更健康。

身體管理過程的心路歷程是相當愉快的！乖乖吃效果好，真的不小心失控了，也因為有專業的Elly跟Evon，很快就可以恢復。
如果經濟允許我很想一直跟著她們下去做基本保養（有這種項目嗎？）可以學保養身體又可以瘦得美真的很值得很開心，我會繼續努力希望可以再瘦下去並可以維持。

改善後的心得？

其實目前還沒到達我心目中的理想狀態，但是以前的短褲可以塞得下去，朋友也都驚呼我的瘦身成果，讓我很開心！也更有動力繼續下去！

我很高興有SENSE這樣的團隊讓我瘦得安心又開心，身為職業婦女，雖然工作並是很忙碌，但還是希望時間的運用可以更有效率，有了飲食清單，我晚上回到家只要把需要的食材都丟下去煮熟，吃得飽飽的，然後就等著變瘦，不誇張！就是這麼簡單。

我覺得錢花要在刀口上，說起來真的對SENSE的團隊充滿感激，不然我現在還是那個洋芋片一包一包開的絕望大嬸啊，也請大家繼續期待我最後的理想成果吧。