「跟著SENSE,不用運動就能變瘦。」 這次分享的素人案例,是一位41的鄭小姐,產後肥胖的問題,以及時間不停攀 […]

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訓練的肌群主要為胸大肌、肱三頭肌以及核心肌群。通常女生上半身的肌力相較於男生會相對較弱,無法完成直膝的伏地挺身 […]
疫情來勢洶洶,為了減少外出,大家家裡是不是都囤積了很多泡麵、罐頭、零食…等乾貨? 但吃久了又覺得不健康,自己煮 […]
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大家的冰箱有被粽子塞爆嗎❓粽子真是一個令人又愛又焦慮的食物,想吃又怕脹氣,不會脹氣的吃了又怕胖。 SENSE今 […]
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